Apakah
kamu pernah mengalami stres? Seberapa seringkah kamu stres? Saya kira setiap
orang pernah atau bahkan sering mengalami stres. Ya, banyaknya tuntutan hidup
yang melibihi kemampuan diri dan keinginan yang terlampau tinggi seringkali
membuat kita merodi otak dan tenaga. Sehingga yang terjadi adalah timbulnya
ketegangan fisik dan mental. Inilah yang disebut dengan istilah “stres”, yaitu
bentuk ketegangan fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini
mempengaruhi kinerja keseharian seseorang.
